Φτιάξτε τον δικό σας καφέ που αδυνατίζει

Φτιάξτε τον δικό σας καφέ που αδυνατίζει

Αδυνατίστε πίνοντας καθημερινά το καφεδάκι σας, δημιουργώντας όμως μια διαφορετική παραλλαγή του. Δείτε τα υλικά που θα χρειαστείτε και δοκιμάστε το!

  • Θα χρειαστείτε:

– 1 κουταλάκι του γλυκού chia seeds
– 2 κουταλιές της σούπας γάλα χαμηλών λιπαρών
– 3-4 βραζιλιάνικα φιστίκια
– 1/2 κούπα αφέψημα πράσινου φυσικού τσαγιού
– 1 εσπρεσάκι

  • Τρόπος παρασκευής:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μίξερ, προσθέστε 2-3 παγάκια και χτυπήστε τα πολύ καλά μέχρι να σιγουρευτείτε πως τα φιστίκια έχουν διαλυθεί πλήρως.