Μασάζ και ασκήσεις ενάντια στους μαύρους κύκλους

Μαύροι κύκλοι

Αυτές οι μέθοδοι όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, αλλά θα έχουν και θετική επίδραση στην όραση σας.

  • Ξεκινήστε με μασάζ:

► Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας, κάντε μασάζ με απαλές κινήσεις για 2-3 λεπτάκια στην περιοχή κάτω από τα μάτια σας. Κινηθείτε από τους κροτάφους στην ρινική γέφυρα κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Για να αποφευχθεί η υπερβολική πίεση στο βολβό του ματιού, μην κάνετε μασάζ στο επάνω καπάκι.

► Μετά το μασάζ είναι καλό να εφαρμόσετε την κρέμα ματιών σας, όμως βεβαιωθείτε ότι οι κινήσεις σας δεν τεντώνουν το δέρμα.

  • Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε τις ασκήσεις:

► Κλείστε τα μάτια σας. Χρησιμοποιήστε τον δείκτη για να καθορίσετε το δέρμα στην εξωτερική γωνία των ματιών σας προκειμένου να αποφύγετε τις ρυτίδες.
► Κλείστε σφιχτά τα μάτια σας για 6 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε τα βλέφαρά σας και επαναλάβετε τουλάχιστον 10 φορές.