Διατροφή

Συστατικά για να αποκτήσετε γρήγορα επίπεδη κοιλιά (1)

4 συστατικά για να αποκτήσετε γρήγορα επίπεδη κοιλιά

Είναι πολύ δελεαστικό το να υπάρξει ένα χάπι που θα σας βοηθήσει να χάσετε περίπου 15 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να κάνετε υγιεινή διατροφή και άσκηση. Ωστόσο, κάτι τέτοιο είναι εξαιρετικά δύσκολο.

4 συστατικά για να αποκτήσετε γρήγορα επίπεδη κοιλιά Συνέχεια »

Τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να δείχνετε 10 χρόνια νεότερη (1)

Τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να δείχνετε 10 χρόνια νεότερη

Όλες θέλουμε να δείχνουμε νεότερες απ’ ότι είμαστε και να ζήσουμε όσο περισσότερο μπορούμε. Αν και η γενετική κληρονομιά μας είναι αυτή που μας δίνει το προβάδισμα, η διατροφή μας παίζει επίσης ζωτικό ρόλο στο να μας βοηθήσει να αυξήσουμε τη διάρκεια ζωής μας και να διατηρήσουμε το όμορφο νεανικό

Τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να δείχνετε 10 χρόνια νεότερη Συνέχεια »

Συνδυασμοί τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (1)

8 συνδυασμοί τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (και 6 που πρέπει να αποφεύγετε)

Οι συνδυασμοί τροφίμων δεν κάνουν μόνο πιο νόστιμο ένα πιάτο, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με έναν πολύ υγιεινό τρόπο.

8 συνδυασμοί τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (και 6 που πρέπει να αποφεύγετε) Συνέχεια »

Σημάδια έλλειψης βιταμινών που κυριολεκτικά φαίνονται στο πρόσωπό σας (1)

5 σημάδια έλλειψης βιταμινών που φαίνονται στο πρόσωπό σας

Το πρόβλημα της έλλειψης βιταμινών είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Χωρίς τις βιταμίνες, αισθανόμαστε αδύναμες και απαθείς και γινόμαστε εύκολος στόχος για διάφορους ιούς.

5 σημάδια έλλειψης βιταμινών που φαίνονται στο πρόσωπό σας Συνέχεια »

7 μυστικά για να χάσετε κιλά χωρίς να τα ξαναπάρετε (1)

7 μυστικά για να χάσετε κιλά χωρίς να τα ξαναπάρετε

Μπορεί να έχετε δοκιμάσει όλες τις διάσημες δίαιτες του κόσμου που δείχνουν θαυματουργές, να χάσατε βάρος και να αποκτήσατε το σώμα των ονείρων σας. Αλλά μετά από μερικές εβδομάδες, για κάποιον λόγο, έχετε να αντιμετωπίσετε μια άλλη δυσκολία. Το λεγόμενο «πισωγύρισμα»!

7 μυστικά για να χάσετε κιλά χωρίς να τα ξαναπάρετε Συνέχεια »