Είτε φταίνε τα χρόνια σε συνδυασμό με την βαρύτητα, ή απλώς τα γονίδια, το προγούλι είναι ένα φαινόμενο που απασχολεί πολλές γυναίκες. Το ευαίσθητο αυτό σημείο του προσώπου μπορεί να επηρεάσει τη συνολική εικόνα κλέβοντας λίγη από την γοητεία μας.
Πως φεύγει το προγούλι: Ασκήσεις και άλλες μέθοδοι αντιμετώπισης Συνέχεια »
Πολλές είναι οι γυναίκες που βασανίζονται από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας και αναζητούν φυσικούς και μη τρόπους για να την αντιμετωπίσουν. Αν και η όψη φλοιού πορτοκαλιού δεν είναι κάτι που πρέπει να σας ρίχνει ψυχολογικά, η μείωση της είναι κάτι που μπορεί να επιτευχθεί με έναν υγιεινό και ισορροπημένο
Κυτταρίτιδα: Αποτελεσματική αντιμετώπιση με 5 τρόπους Συνέχεια »
Τα όμορφα και καλλίγραμμα πόδια αλλά και οι λεπτές γάμπες μπορούν να κάνουν την εμφάνιση μιας γυναίκας εκθαμβωτική, ενώ πρόκειται για ένα σημείο του σώματος που σαγηνεύει τους άνδρες.
Εύκολες ασκήσεις και στιλιστικά τρικ για πιο λεπτές και καλλίγραμμες γάμπες Συνέχεια »
Η κυτταρίτιδα στους γλουτούς και τα πόδια γενικότερα, προβληματίζει αρκετές γυναίκες. Ιδιαίτερα μάλιστα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που οι εμφανίσεις με μαγιό, σορτς και μίνι φούστες ή φορέματα εκθέτουν τα πόδια μας στα βλέμματα όλων.
6 εύκολες ασκήσεις για κυτταρίτιδα στο σπίτι Συνέχεια »
Κάθε γυναίκα επιθυμεί να έχει ένα όμορφο, καλογυμνασμένο και υγιές σώμα. Για να το πετύχει όμως αυτό χρειάζεται πέρα από ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, συστηματική και αποτελεσματική άσκηση.
Fitness Trends 2018: Οι μεγαλύτερες τάσεις στη γυμναστική για τη νέα χρονιά Συνέχεια »
Πολλές φορές όταν μεγαλώνουμε ή αδυνατίζουμε, τα μπράτσα μας χαλαρώνουν και χρειάζονται σύσφιξη για να δείχνουν όμορφα. Πέρα από τις κρέμες σύσφιξης, φυσικές ή του εμπορίου, υπάρχουν απλές ασκήσεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε μπράτσα χωρίς χαλάρωση.
10 ασκήσεις για σφιχτά και όμορφα μπράτσα χωρίς χαλάρωση Συνέχεια »
Μπορεί να σας ακούγεται παράξενο, αλλά υπάρχουν κάποιες ασκήσεις yoga για αύξηση στήθους και ενδυνάμωση του που θα αλλάξουν τελείως την εικόνα σας. Θα σας χαρίσουν αυτοπεποίθηση και θα σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα.
Οι καλύτερες ασκήσεις yoga για αύξηση στήθους Συνέχεια »
Θέλετε να αυξήσετε το ύψος σας και να αποκτήσετε σωστή στάση σώματος; Μπορείτε να το πετύχετε μέσα σε μια εβδομάδα ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.
Πως να γίνεις ψηλότερη και να αποκτήσεις σωστή στάση σώματος σε 1 εβδομάδα Συνέχεια »
Η δουλειά γραφείου μπορεί να είναι ξεκούραστη λόγω της καθιστικής στάσης που έχετε για πολλές ώρες, ωστόσο αυτό μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας.
Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που μπορείτε να κάνετε στην καρέκλα Συνέχεια »
Η Alex Silver-Fagan, μια γυμνάστρια της Nike, θεωρεί πως οι ιδανικές ασκήσεις για να συσφίξετε τα οπίσθια και τα πόδια σας είναι τα καθίσματα, γνωστά και ως squats.
12 ασκήσεις για να συσφίξετε οπίσθια και πόδια με 1 εβδομαδιαίο πρόγραμμα Συνέχεια »
