Δυο από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα των γυναικών που τις ταλαιπωρούν και τους χαλάνε την διάθεση είναι η απόκτηση επίπεδης κοιλιάς και η απαλλαγή από τα ψωμάκια στην περιφέρεια. Και τα δυο οφείλονται στην συσσώρευση λίπους στις συγκεκριμένες περιοχές, το οποίο δεν φεύγει χωρίς άσκηση και σωστή διατροφή. Το μόνο […]
Πώς φεύγουν τα ψωμάκια; Δείτε συμβουλές για επίπεδη κοιλιά Συνέχεια »
Το στήθος αποτελεί ένα από τα βασικότερα σημεία του γυναικείου σώματος, στο οποίο έχουν «αδυναμία» οι άνδρες. Ανεξαρτήτως λοιπόν του μεγέθους του και της ηλικίας σας, το στήθος σας θα πρέπει να παραμένει όσο το δυνατόν πιο στητό, σφριγηλό και καλοσχηματισμένο γίνεται. Πως μπορείτε να το καταφέρετε αυτό; Πέρα από
7+1 απλές και γρήγορες ασκήσεις για στητό στήθος Συνέχεια »
Θέλετε να αποκτήσετε καλοσχηματισμένους γλουτούς; Μπορείτε να το καταφέρετε αρκεί να δοκιμάσετε τις 6 απλές ασκήσεις για τέλεια οπίσθια που μας παρουσιάζει η ειδική στο fitness, Claire Zahra.
6 ασκήσεις για τέλεια οπίσθια Συνέχεια »
